Un gran año deportivo para el recuerdo, por Patrick

En esta última entrada resumo una año lleno de experiencias y hago un repaso de las carreras y retos realizados con Stilo Vitae Trail Team y Proyecto 4 Trails, y que culminaba el pasado julio con la finalización de la Salomon 4 Trails. Lo hago a modo de recopilación y para que quede para el recuerdo sin más.

Algunos antecedentes previos al Proyecto 4 Trails…

stilovitaeEn mayo del año pasado empecé con los entrenamientos en Stilo Vitae de la mano de Juan Montero, con el fin de prepararme para la Haría Extreme, al principio lo haces para motivarte e intentar no lesionarte, que alguien ponga orden a tus entrenamiento y salir con un grupo de personas que buscan lo mismo que tú, disfrutar de la montaña y entrenar para presentarte a algunas carreras con garantías en cuanto a lesiones se refiere. En Stilo Vitae nos conocimos los integrantes del Proyecto 4 Trails y Jose que era el corredor con más experiencia tenía ganas de algo “especial”, con lo cual en verano empezamos a hablar y a gestar algunas ideas sobre un posible reto por etapas… buena idea Jose!…. ;-).

hariaextremeUn año pasa volando, y uno tan intenso como este más todavía, cuando pasas del cero absoluto a entender “más o menos” la disciplina del entrenamiento. Lo que entrenas y cómo lo entrenas es lo que mejoras, cambiar hábitos, al final sin querer haces un cambio de estilo de vida. Muchos no lo entenderán, pero es ese nuevo estilo de vida el que te da energía y motivación para seguir, seguir y seguir. Disfrutar, evolucionar y mejorar, aprender, buscar lanzarunning3objetivos a corto plazo que nos lleven a otros a largo plazo, no es fácil, es duro, tienes que tener la convicción de que es lo que quieres, es lo que eliges, es lo que te motiva. Una vez te vas poniendo en “forma” por llamarlo de alguna forma, ya te propones tus propios retos, para mi distancias y tiempos, ir incrementándolos y mejorándolos progresivamente, y esto sólo se puede hacer con disciplina y determinación, sin obsesión, sólo con el fin de demostrarte a ti mismo que lo que haces funciona y cada uno busca su propia motivación para seguir entrenando y disfrutando en el camino.

lanzarunningUn año en trail el que he pasado de correr 22km… 51km… 56km… 45km… 72km…95km… 83km y 160km (por etapas) unas con más desnivel que otras, diferentes tipos de terrenos, y cada una con su encanto, te preparas, te conciencias, te sacrificas para conseguir acabarlas y, porque no, irte marcando tus propias metas, duros entrenos para disfrutar en las salidas
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y si se puede disfrutar en las carreras, depende de como te tomes cada carrera, darlo tinajoxrace2todo o disfrutar, a veces no son compatibles en el mismo instante, en unas disfrutas del ambiente y compañía de la propia carrera, en otras cuando la terminas y lo consigues. Personalmente disfruto dándolo todo y ver si consigo mis objetivos, es una opción personal como cualquier otra, pero cuando lo logras es muy gratificante… y sino por lo menos lo has intentado.

Mis primeras 2 ultras: Lanzarunning y Tinajo X Race 2012.

Proyecto 4 Trails…

EquipoAllá por octubre comenzamos los preparativos para el Proyecto 4Trails, los tres (Jose, Victor y yo) nos implicamos en la planificación de calendarios, buscar colaboradores, equipación, entrenamientos, fisioterapia, organización de viaje, preparación de blog/Facebook, y un largo etc… Sigue leyendo

Salomon 4 Trails – Nuestros vídeos

Salomon 4 Trails es una de las mejores carreras por etapas de Europa que recorre tres países Alemania-Austria-Suiza. Recorriendo una distancia de 160km y unos 10000m de desnivel positivo.
Los componentes de Proyecto 4 Trails nos habíamos marcado como objetivo ser finishers de las 4 etapas.

Llegada a Garmisch y ETAPA 1: Garmisch-Partenkirchen (Alemania) – Ehrwald (Austria)

ETAPA 2: Ehrwald (Austria) – Ims (Austria)
ETAPA 3: Imst (Austria) – Landeck (Tirol)
ETAPA 4: Landeck (Tirol) – Samnaum (Suiza)

¡Reto conseguido!

Ultratrail Lavatrail 2013 94km… Reto superado!!!

Este año y como “pequeña” excepción a la planificación de la 4 Trails tenía ganas de15_thumb2 realizar la Lavatrail ultra, ya que el año pasado iba a ser mi primer trail (sin contar La Graciosa) y entrenando me lesioné (soy de esas personas que si un año no puedo, el siguiente intento cumplirlo y mejorarlo). A partir de ese momento, sobre mayo de 2012 empecé con Stilo Vitae para realizar una planificación más seria, ya que me gustaba esto del trail, pero no tenía mucha idea y me puse en manos de Juan Montero y su equipo de Stilo Vitae. En octubre hicimos calendario de los integrantes del Proyecto 4 Trails (Jose y Victor) y me empeñé en incluirla ya que estaba cerca de mi cumpleaños y así quería celebrarlo (jajaja… estoy fatal). Aunque estaba cerca de la Transvulcania quería asumir el reto… así que calendario marcado… calendario a cumplir.

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Retransmisión eventos Lavatrail 2013

  • Presentación prueba en Bodegas Stratvs (Martes 18:00)
  • Entrega de dorsales desde Bodegas Stratvs (Viernes 17:45)
  • SALIDA ULTRATRAIL desde Arrieta (Sábado 4:55)
  • Salida Trail HD Beach Resort 42km (Sábado 9:25)
  • Salida Media Trail Stratvs 29km (Sábado 10:25)
  • Salida Mini Trail Sun Group 13 km (Sábado 11:25)
  • Llegada primeros corredores Meta (Sábado 12:15)
  • Entrega de Diplomas y Camisas Finisher desde Bodegas Stratvs (Domingo 11:00)

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Vídeo entreno Lavatrail zona sur con Octocóptero

Vídeo de entreno de los últimos 30km de ruta Lavatrail 2013 para trail y ultra.

  • Distancia: 30km (aprox.)
  • Desnivel acumulado: 2600m (aprox.)
  • Salida desde Bodegas Stratvs-Uga-Femés-Ajaches-Papagayo-Playa Blanca.

Recomendamos poner Youtube a alta calidad 360p o superior para disfrutar de las tomas aéreas.

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Versión para móviles por problemas de copyright de audio: Recomendamos poner Youtube a alta calidad HQ para disfrutar de las tomas aéreas.

Tomas aéreas de Grabaciones Aéreas RC.octocoptero

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Entreno Lavatrail Ultra zona centro Caleta Famara-Stratvs

2Viernes 16:20.  Junto con Jonathan Pérez, otro compañero que realizará la modalidad Ultra de la Lavatrail 2013, salimos a realizar reconocimiento de ruta zona intermedia de dicha carrera, la que discurre entre la Caleta de Famara y las  Bodegas Stratvs .

Partiendo desde las playas de Famara, nos dirigimos en primer lugar hacia Soo. Son unos 12km de terreno más bien llano que se caracteriza por la superficie arenosa y que transcurre bordeando la costa hasta que comienza la subida hacia Soo. Algún participante de otras ediciones ha dado a conocer este sector como el “infierno amarillo”… Y es que el dia de la carrera se afrontará ya con un buen número de kilómetros en las piernas y con el calor empezando a apretar, lo que mezclado con la pesadez de la arena hace que estos kilómetros se conviertan en un sufrido trance. Sigue leyendo

Entreno zona norte Lavatrail Ultra 2013

perfilEste domingo tocó entreno de reconocimiento de los primeros 27km de la nueva ruta norte de la Ultra Trail Lavatrail 2013. A esta ruta le  añadimos otros 13km que nos permitieron llegar de vuelta al punto inicial.

Iniciamos el entreno sobre las 6 de la mañana del domingo, arrancando desde el pueblo norteño de Arrieta, punto de salida de la modalidad Ultra Trail. Comenzamos por la Playa de la Garita hasta que giramos para empezar a subir por el barranco hacia el pueblo de Tabayesco… Este barranco tiene agua y piedras sueltas con lo que habrá que tener mucho cuidado en esta primera parte, ya que encima se realiza de noche. Una vez alcanzado el pueblo giramos a la derecha para empezar a subir la primera ladera, que no se hace por un sendero, sino  por la misma falda de la montaña… Una vez arriba, ya se divisa Haría, con lo que el camino se hace llevadero en lo alto y corremos, esta vez si,  por un sendero hasta que alcanzamos la capital norteña. Una vez en Haría se corre por un poco de asfalto, subiendo por la calle de la gasolinera. Sigue leyendo