Los duendes de las estadísticas de WordPress.com prepararon un informe sobre el año 2013 de este blog.
Aquí hay un extracto:
La sala de conciertos de la Ópera de Sydney contiene 2.700 personas. Este blog ha sido visto cerca de 20.000 veces en 2013. Si fuera un concierto en el Sydney Opera House, se se necesitarían alrededor de 7 presentaciones con entradas agotadas para que todos lo vean.
En esta última entrada resumo una año lleno de experiencias y hago un repaso de las carreras y retos realizados con Stilo Vitae Trail Team y Proyecto 4 Trails, y que culminaba el pasado julio con la finalización de la Salomon 4 Trails. Lo hago a modo de recopilación y para que quede para el recuerdo sin más.
Algunos antecedentes previos al Proyecto 4 Trails…
En mayo del año pasado empecé con los entrenamientos en Stilo Vitae de la mano de Juan Montero, con el fin de prepararme para la Haría Extreme, al principio lo haces para motivarte e intentar no lesionarte, que alguien ponga orden a tus entrenamiento y salir con un grupo de personas que buscan lo mismo que tú, disfrutar de la montaña y entrenar para presentarte a algunas carreras con garantías en cuanto a lesiones se refiere. En Stilo Vitae nos conocimos los integrantes del Proyecto 4 Trails y Jose que era el corredor con más experiencia tenía ganas de algo «especial», con lo cual en verano empezamos a hablar y a gestar algunas ideas sobre un posible reto por etapas… buena idea Jose!…. ;-).
Un año pasa volando, y uno tan intenso como este más todavía, cuando pasas del cero absoluto a entender «más o menos» la disciplina del entrenamiento. Lo que entrenas y cómo lo entrenas es lo que mejoras, cambiar hábitos, al final sin querer haces un cambio de estilo de vida. Muchos no lo entenderán, pero es ese nuevo estilo de vida el que te da energía y motivación para seguir, seguir y seguir. Disfrutar, evolucionar y mejorar, aprender, buscar 
objetivos a corto plazo que nos lleven a otros a largo plazo, no es fácil, es duro, tienes que tener la convicción de que es lo que quieres, es lo que eliges, es lo que te motiva. Una vez te vas poniendo en «forma» por llamarlo de alguna forma, ya te propones tus propios retos, para mi distancias y tiempos, ir incrementándolos y mejorándolos progresivamente, y esto sólo se puede hacer con disciplina y determinación, sin obsesión, sólo con el fin de demostrarte a ti mismo que lo que haces funciona y cada uno busca su propia motivación para seguir entrenando y disfrutando en el camino.
Un año en trail el que he pasado de correr 22km… 51km… 56km… 45km… 72km…95km… 83km y 160km (por etapas) unas con más desnivel que otras, diferentes tipos de terrenos, y cada una con su encanto, te preparas, te conciencias, te sacrificas para conseguir acabarlas y, porque no, irte marcando tus propias metas, duros entrenos para disfrutar en las salidas
y si se puede disfrutar en las carreras, depende de como te tomes cada carrera, darlo 
todo o disfrutar, a veces no son compatibles en el mismo instante, en unas disfrutas del ambiente y compañía de la propia carrera, en otras cuando la terminas y lo consigues. Personalmente disfruto dándolo todo y ver si consigo mis objetivos, es una opción personal como cualquier otra, pero cuando lo logras es muy gratificante… y sino por lo menos lo has intentado.
Mis primeras 2 ultras: Lanzarunning y Tinajo X Race 2012.
Proyecto 4 Trails…
Allá por octubre comenzamos los preparativos para el Proyecto 4Trails, los tres (Jose, Victor y yo) nos implicamos en la planificación de calendarios, buscar colaboradores, equipación, entrenamientos, fisioterapia, organización de viaje, preparación de blog/Facebook, y un largo etc… Sigue leyendo
Tal día como hoy del mes pasado estábamos cruzando la línea de meta en Samnaun y ahora, desde la perspectiva que da la distancia temporal, me toca hablar del Proyecto 4 Trails, de lo que ha supuesto para mi persona y para mi como deportista. Y al echar la vista para atrás sólo me vienen grandes recuerdos a la cabeza que a día de hoy, un mes después de concluir con éxito el objetivo final del proyecto, adquieren una dimensión mayor aún.
Cuando empezamos con todo esto allá por Noviembre era un corredor aficionado (aún lo sigo siendo pero con un poquito más de experiencia) con sólo dos medallas considerables que colgarme al cuello, una carrera de 33 kms (Haria Extreme) y otra de 48 (Lanzarunning). Sin embargo, el hecho de haberlas terminado con éxito me animó a apuntarme a una empresa aún mayor, (mejor dicho 40 veces mayor) la cuál se hacía más apetecible todavía por poder compartirla con dos amigos como Jose Miguel y Patrick.
Y como todo es empezar, empezamos por la Tamadaba Trail Tour, en Gran Canaria, un maratón de montaña muy exigente que se completó con éxito. También nos animanos a probar en Tenerife con la Ruta 0-4-0 y, ya en febrero, completamos el Desafio Octava Isla, 30 kilómetros de «desierto» bajo un calor abrasador. Para Abril, probé también con buen final, la modalidad maratón de la Lavatrail Lanzarote 2013.
Era la hora de una prueba seria, muy seria, de hecho la más seria a la que me había enfrentado nunca, la Transvulcania. 83 kilómetros y 14 horas para completarlos que me dieron mucha confianza y que me hicieron confiar en mis posibilidades para la 4 Trails. Era Mayo y ya sólo quedaban 2 meses para la prueba final. En medio algunas pruebas como la Vertical de Montaña Blanca o la Haria Extreme para trabajar en pulsaciones altas. Y, como quien no quiere la cosa, la bestia (como diría mi amigo Adal) ya estaba aquí…
Llegó Julio y era la hora de enfrentarnos a la realidad, de comprobar si el entrenamiento de esos 9 meses era el apropiado y, por el resultado, parece que lo fué. Lo que nos encontramos en los Alpes superó todas nuestras expectativas respecto a la dureza de la prueba. Ya desde el primer día sufrimos de lo lindo por aquellas rampas de esquí y con los primeros males de altura, pero también habíamos entrenado el sufrimiento y lo supimos combatir. Nunca pensamos en otra cosa que no fuera seguir hacia adelante, aunque hubiera que bajar el ritmo, pero con determinación. Y las etapas fueron transcurriendo una detrás de otra, descubriéndonos encantadores paisajes y recordándonos porque nos gusta tanto esto del trail. Envueltos en una sacrificada rutina diaria llegamos hasta la salida de la última etapa…. ya estábamos allí, sólo nos separaban 
47 kilómetros para conseguir la medalla. Pero, por lo menos para mí, se hicieron eternos. Desde los primeros compases apareció una sensación de pájara que no me mataba, pero me castigaba en exceso. Quizás fueron las horas más largas de mi vida. Montañas que se me hicieron eternas, pero que gracias al apoyo de Jose, que no se separó de mí en ningún momento, y a un acopio de fuerzas mentales indescriptible pude llegar a la cima del segundo y último ascenso del día tras siete horas seguidas de fatigoso ascenso…Fue un peaje muy caro para conseguir la meta, pero que en el mismo momento que atravesamos dicha línea, ya estaba más que justificado…
Por supuesto, todo esto en solitario no hubiera sido posible. He tenido la compañía de dos grandes personas con una mentalidad ganadora que han hecho que todos esos entrenamientos tan duros se convirtieran en grandes momentos y que han conseguido que cualquier duda que asomara sobre la preparación se esfumara con la misma rapidez que llegaba.
Agradecer también a nuestro entrenador Juan Montero por su inestimable trabajo como entrenador y fisioterapeuta y, por supuesto, a todos nuestros colaboradores que han aportado su granito de arena para que este proyecto tomara forma: Ayuntamiento de Teguise, Soul Fruits, Tángara,SZ Wagen Jeep, Power Gym, Gym Life – Style, Novagestión Consultores, Helly Hansen y Viajes Las Caletas.
Pero si hay alguien culpable de que pudiera completar todas estas locuras con éxito y sin venirme abajo esa es mi novia, Nauta, la cuál me ha escuchado y animado en todo momento, siempre aportándome, como sólo ella sabe hacer, el positivismo y la ilusión necesaria para superar cada percance negativo o de tensión. Gracias por estar siempre ahi incondicionalmente!!!
A modo de conclusión puedo decir que este proyecto me ha servido a nivel personal para darme cuenta de que ninguna meta es imposible y de que sólo te separan de ella las ganas de conseguirla. He conseguido romper muchas barreras mentales y, a día de hoy, me siento capaz de conseguir cualquier cosa que me proponga, siempre y cuando me sacrifique para ello.
Por ello, me gustaría animar a todo aquel que se lo proponga a intentar cumplir sus sueños… A este tipo de deportistas aficionados a deportes de resistencia que como yo, pensaba que hay retos que están fuera de su alcance decirle que no es así, que no hay metas imposibles, sino unos cuantos entrenamientos de menos!!!!
Víctor Martínez
Salomon 4 Trails es una de las mejores carreras por etapas de Europa que recorre tres países Alemania-Austria-Suiza. Recorriendo una distancia de 160km y unos 10000m de desnivel positivo.
Los componentes de Proyecto 4 Trails nos habíamos marcado como objetivo ser finishers de las 4 etapas.
Llegada a Garmisch y ETAPA 1: Garmisch-Partenkirchen (Alemania) – Ehrwald (Austria)
ETAPA 2: Ehrwald (Austria) – Ims (Austria)
ETAPA 3: Imst (Austria) – Landeck (Tirol)
ETAPA 4: Landeck (Tirol) – Samnaum (Suiza)
¡Reto conseguido!
Mientras volábamos hacia Múnich leía “El Séptimo Papiro”, segunda entrega de la trilogía Egipto, en el cual sus protagonistas se embarcaban en un sinfín de aventuras para conseguir un tesoro, la tumba del faraón Mamose de Egipto. Al igual que ellos, nosotros nos disponíamos a viajar a un país extranjero, mejor dicho a tres, a superar distintos obstáculos con la intención de conseguir nuestro propio tesoro, la medalla acreditativa de finisher de la Salomon 4 Trails….
Era Lunes 8 de julio y al llegar a Alemania ya pudimos observar el tipo de clima que nos iba a acompañar durante toda la semana: calor, mucho calor… El transporte que habíamos contratado nos llevo hasta la primera ciudad de las cinco que íbamos a visitar, Garmish Partenkinchen, a la que llegamos a mediodía… Un almuerzo por la zona y nos dirigimos a buscar el dorsal y recoger el bolso del corredor, y si, digo el bolso y no la bolsa ya que se trata de un enorme bolso de Salomon con la camiseta correspondiente de la misma marca y lleno de pequeños detalles que ya nos hacen deducir que estamos ante una carrera diferente.
Ya esa tarde salimos a trotar un poco para desentumecer las piernas y conocer un poco el ambiente en el que nos vamos a desenvolver. Casi sin quererlo nos metemos en un tipo de terreno que a posteriori iba a ser lo habitual en carrera: una pista de esquí de gran inclinación que desde sus primeros metros ya te dejaba sin aliento. Sin embargo, hoy solo tocaban 45 minutos 
y no queríamos sufrir mucho, por lo que al poco de empezar a subirla decidimos dar media vuelta y volver al hotel…
Al día siguiente nos tocaba respirar el ambiente del día previo, por ello nos dirigimos a la plaza del pueblo y vemos como algunas marcas del sector como Raidlight, Skin o la propia Salomon ya han montado sus propios stands. Muchos corredores ya pasean con sus bolsos nominativos al hombro y se sientan en las terrazas a beber cerveza. Cuando estábamos almorzando nos llevamos una gran sorpresa y es que, sin saber que andaba por alli, nos encontramos con el corredor de Salomon 
Internacional, Tofol Castanyer, el cual se acuerda de nosotros por los momentos que compartimos en la edicion 2012 de la Haria Extreme (seguramente era mentira pero quedo muy bien…). Nos comenta que acaba de llegar y que los de la organización no sabían quien era y no le tenían preparado el dorsal… Cuatro días después estaría en lo alto del podium… Por la tarde esta programada la primera pasta party y el primer briefing, el cual se convierte en una bonita ceremonia de apertura en la que desfilan niños con las banderas de los 25 países representados en el 
evento, algunos tan variopintos como Sudáfrica o Israel. Tras la ceremonia nos dan la bienvenida y nos hablan de la etapa del día siguiente… A la salida, tal y como habíamos acordado, nos encontramos con Alex, Barbara y el resto de los componentes del equipo Sportvicious, del cual formamos parte. También conocemos a Jordi Granell, participante de la edición anterior y autor de las crónicas que hemos colgado en el blog. Nos vamos a dormir pronto porque al día siguiente ya empieza la batalla… Sigue leyendo
Y por fin llegamos a Garmish. Todavía no hay mucho ambiente pero a nosotros nos dió tiempo de trotar por el monte para despertar a nuestrtas piernas dormidas…
Etapa 4 : Landeck – Samnaun
La cuarta y última etapa sale de la localidad austriaca de Landeck y comienza con un ascenso espectacular, con el que ganaremos 1700 metros en 11 kilómetros, y en el que podremos experimentar unos desniveles bastantes verticales en los que los bastones jugarán un papel esencial…. Es un comienzo muy similar al que ya tuvimos en la Tamadaba Trail Tour y que aquella vez 
sorteamos con bastante éxito. Al culminarlo nos encontraremos a 2432 metros de altitud y estaremos durante 25 kilómetros a más de 2000 metros. Esperemos que el mal de altura no quiera visitarnos en este tramo… En el kilómetro 29 alcanzaremos la cota más alta de toda la competición, Ochsenscharte, con más de 2700 mts y en donde seguramente las vistas no tendrán ningún desperdicio.. Una vez llegado aquí afrontaremos un vertiginoso descenso de 7 kms de duración que hará que nuestros cuadriceps lleguen al tope de sus prestaciones. Para terminar, nos quedará un «paseo» de 8 kilometros de falso llano para llegar a la meta en Suiza. Una etapa muy completa que decidirá quien podrá tener la condición de finisher!!! Sigue leyendo
Etapa 3: Imst – Landeck
La tercera etapa se presume la menos exigente, tanto en kilómetros como en desnivel. Sólo se sube un pico, Glanderspitz, pero de 2512 metros. El ascenso se prolonga durante 15 kilómetros en los que se ganan 1500 metros de altitud, para dar paso a un descenso bastante vertical y machaca – piernas de otros 11 kilómetros en los que se pierde la misma cantidad de desnivel. El recorrido se realiza íntegramente por la región austriaca del Tirol, y la ciudad de Landeck, en donde está situada la meta, es una pequeña estación alpina de poco más de 7000 habitantes. Será un buen día para recuperar fuerzas del día anterior y administrarlas para el día siguiente, en el que si que tendremos que dar todo lo que quede dentro de nosotros para llegar a la meta final.
Etapa 2: Ehrwarld – Imst
Con la segunda etapa empieza el lado montañero de verdad de la 4 Trails. Se podría resumir en dos impresionantes ascensiones, una de 1272 metros, que corona el monte Grünsteinscharte (2272 metros de altitud) y otra de 1212, con la que alcanzaremos la cima del monte Halminger,(2203 metros de altitud) . O, lo que es lo mismo, dos kilómetros verticales largos consecutivos…
Es una etapa dura donde las haya, capaz de situarnos a 2370 metros de altitud como de llevarnos al punto más bajo de la 4 Trails, a 780 metros. 45 kilómetros que intentarán llevar nuestras piernas a su punto máximos de degradación. Para completar la dificultad las subidas no son constantes y ofrecen continuos toboganes a lo largo de los ascensos. Además, por lo que se aprecia en las fotos del año pasado, son subidas muy técnicas en alguno de sus tramos en los que parece que tendremos que poner a prueba nuestros conocimientos de escalada…. Sigue leyendo
Proyecto 4Trail - StiloVitae Trail Team 